Obiceiuri simple
pentru vieți complicate.

Începe cu Sleep Reset – o rutină simplă de 3 minute, să adormi mai ușor și să ai energie pentru ce contează cu adevărat.

Salut, eu sunt Mihai 👋

După ani de stres și oboseală cronică, am primit un diagnostic grav.

Atunci am înțeles că trebuie să schimb ceva.

Am început să studiez și să aplic zilnic cele mai bune principii pentru somn, nutriție, mișcare și mindset.

Prin WellHabits vreau să te ajut să construiești și tu obiceiuri simple, care să te susțină zilnic, chiar și atunci când viața e agitată.

Fără diete extreme

Fără antrenamente epuizante

Fără presiunea de a face totul perfect

Fără rușine sau vinovăție

Idei simple și practice pentru o sănătate mai bună.
Fără reclame agresive, fără spam.

Vrei să faci o schimbare reală, dar nu știi de unde să începi?
Te ajut să construiești obiceiuri adaptate vieții tale.